写作业时锁定短视频，比把手机放到另一个房间更可持续

藏手机解决不了要查单词的那一刻

全缴存在对抗。允许学习相关使用，同时锁住推荐流，对抗会少很多。

白名单是学习，黑名单是信息流

• 锁定短视频和游戏。
• 词典、计算器、文档保留。
• 作业结束后再按休息计划解锁。