如何锁定 iPhone 上的某个 App（基于屏幕使用时间）

删除 App 往往坚持不了

真正的干扰来自“随手一点”。比卸载更有用的是：默认锁定，必要时再短暂打开。

比系统菜单更清楚的用法

1. 选出真正要管的 App，而不是一次锁全部。
2. 打开锁定；临时需要时用密码或面容 ID 解锁。
3. 到点后自动重新上锁，避免“就看一下”变成一小时。