iPhone 家长控制：给孩子的 App 设使用时段

一个限额管不好一天

放学后、写作业、睡前对设备的要求不同。按计划锁定，比“今天还能再用 20 分钟”更好谈。

家庭规则可以这样拆

• 学习计划：锁定短视频和游戏。
• 睡前计划：提前锁定娱乐 App。
• 需要使用时再临时解锁，并按时恢复。