睡前锁定娱乐 App：比倒计时关屏更可执行

睡眠专注模式管通知，不管你主动打开

夜间打扰少了，但图标还在。睡前问题是主动滑动，不是谁给你发消息。

把锁放在睡前 30 分钟

1. 设睡前计划。
2. 锁娱乐，保留闹钟和必要通讯。
3. 第二天按工作或学习计划接上。