共收录 25 篇相关实践与方法。
在 Mac 上压缩 JPEG、PNG、HEIC 和 WebP，文件不离开电脑，适合批量处理照片。
在 Mac 上把 MOV / MP4 压小，可选 H.264 或 HEVC，不必把片子传到网上。
扫描件、拍照 PDF 体积大，适合在 Mac 本地优化图片页，避免乱改文字层。
同一条视频，H.264 更通用，HEVC 通常更小。按设备和分享场景选择。
旅行照片、活动图库、设计切图，适合在 Mac 上整夹压缩并保留原图。
从相册导入 Mac 后，把 HEIC 转成可发送的 JPEG，并控制体积。
设计切图和截图 PNG 太大时，用本地预设压小，不必打开 PS。
把 4K 素材压到邮件或网盘限制以内，优先在本地完成，避免先上传再等。
微信对体积敏感。先在 Mac 本地压小，再传到手机，减少发送失败。
桌面截图堆成文件夹后，一次性压小，方便贴文档和工单。
在 Apple 芯片 Mac 上用硬件编码压 MOV/MP4，风扇更安静，速度也更稳。
输出到新文件夹、使用防冲突文件名，压缩失败也不至于毁掉原片。
相机和屏幕录制常见 MOV，发给别人前在本地转成更通用、更小的 MP4。
发聊天用最小体积，做存档用最佳质量。先按去向选预设，再批量。
证件、合同扫描件和未发布设计稿，适合在电脑本地压缩，而不是上传到未知站点。
活动照片、课程资料、设计导出，整夹拖入排队，看进度和失败项。
HEIF/HEIC 导入后统一压缩，方便做网盘备份或发给不支持的设备。
大图先上传再下载，时间都花在网络上。本地压缩把等待留给编码器。
有上传上限时，直接设目标体积，让工具去贴近，而不是反复试码率。
切图和海报导出后先本地压缩，再发给开发或客户，减少网盘来回。
客户片和成片不能带网站水印。本地压缩可以控制输出，也不必为去水印付一次智商税。
批量压缩后要能看到每张图、每段视频省了多少，再决定哪条预设留下。
在 M 系列 Mac 上压 MOV/MP4，优先走硬件编码，让批量任务可预期。
网页素材经常混着 JPEG 和 WebP。一次排队处理，避免漏掉某一种格式。
看是否本地处理、是否保留原件、能否批量、视频能不能设目标体积。