用 Mac 硬件编码器压缩视频，少占 CPU

纯软件压缩会把笔记本变成暖手宝

长视频用 CPU 硬转时，风扇狂转、续航掉很快。Mac 本来就有可用的硬件编码器。

选会走硬件路径的本地工具

• H.264 和 HEVC 都尽量走硬件。
• 一次不要丢进过多 4K 并行任务。
• 压缩时插电更稳。