今日吃什么：用自己的菜谱库，而不是再刷一遍推荐

决策疲劳发生在晚饭前

新食谱看起来都很香，但今晚你需要的是 30 分钟内能做完的那几个。

让选择变窄

• 菜谱库按常做、想做分开。
• 先看家里已有食材能做什么。
• 选定后直接打开步骤，不要再切去浏览。