小红书、抖音、视频号：iPhone 上怎么裁成对的比例

先选平台，再动画面

小红书、抖音、视频号、B 站对竖屏和封面要求并不完全一样。先套预设，再微调主体位置。

常见做法

• 口播、教程走竖屏预设。
• 需要封面时，从视频帧或相册图里选，不要系统自动截第一帧。
• 一条成片要发多平台，就复制时间线、换比例，而不是重新剪。